Biegac ale z czym :) |
Autor |
Wiadomość |
claudii
Model GSa: GS 500E
Wiek: 37 Dołączyła: 23 Maj 2011 Posty: 392 Skąd: Olsztyn / Giżycko
|
Wysłany: Sro 30 Mar, 2016
|
|
|
moja opaska na klatkę też leży więcej w szufladzie niż ze mną biega czy ćwiczy. Niewygodna i przeszkadza. |
_________________ My Suzi
.
.
|
|
|
|
|
inkopax
Wiek: 41 Dołączył: 18 Sty 2016 Posty: 25 Skąd: wrocław
|
Wysłany: Sro 30 Mar, 2016
|
|
|
bez odpowiedniej wiedzy wszelkiego rodzaju urządzenia do pomiaru tętna możecie se wsadzić właśnie do szuflady
Andy dobrze gada, a jeszcze lepiej zrobić sobie badania, poznacie swoje progi tlenowe, beztlenowe, dowiecie się w jakim przedziale tętna najefektywniej spalacie tkankę tłuszczową (bo chyba o to głównie chodzi ), później to już kwestia kiedy biegać rano/wieczorem, na czczo/po posiłku, wiele pozornie nie istotnych drobiazgów wpływa na późniejsze wyniki. |
|
|
|
|
yaszczi
Model GSa: Inny motocykl
Wiek: 38 Dołączył: 03 Lis 2009 Posty: 3289 Skąd: Dopiewiec
|
Wysłany: Sro 30 Mar, 2016
|
|
|
Uważam, że te wszystkie gadżety bardziej przydają się jeśli ktoś biega bardziej ekstremalnie/treningowo do zawodów itp. Sam biegam od kilku lat, ukończyłem sporo półmaratonów i kilka mniejszych biegów. Jakoś nie katuje się masakrycznie na treningach i zawodach, bo uważam, że bieganie (każdy inny sport) ma być przyjemnością, a nie katowaniem się (no chyba, że ktoś lubi). Wiadomo, że dużo osób ustala sobie jakiś cel i go realizuje, szacun! Ja akurat podchodzę do tematu na lajcie, truchtam sobie czasem częściej czasem rzadziej. Nie mierzę tętna, i nie mdleję pod koniec biegu Czasem używam endomondo z ciekawości dystansu i tempa, ale ostatnio coraz rzadziej. Ogólnie to biegam kiedy mam ochotę, staram się nie być więźniem własnego ciała tak sobie truchtając osiągnąłem życiówkę na półmaratonie 1:54:00, a zazwyczaj na półmaratonach biegam w okolicy 2h, a na 10km ok. 1h i wystarczy Od roku mam towarzysza do biegania, Córa jest dzielna i jej się podoba, ostatnio nawet medal zdobyła Także podsumowując biegajmy, ale nie popadajmy w jakieś paranoje z czym biegać, po prostu biegajmy dla siebie, a nie żeby wrzucić fotkę na fejsa albo pochwalić się wynikiem z endomondo pozdro Joł!
to nie jest fejs więc się fotka pochwalę
|
_________________ szatan, zło i patologia... |
|
|
|
|
Andy
Model GSa: Inny motocykl
Dołączył: 14 Lut 2012 Posty: 510 Skąd: Łomża
|
Wysłany: Czw 31 Mar, 2016
|
|
|
Yaszczi szacun Zdrowe podejście do tematu |
|
|
|
|
tholin85
Wiek: 38 Dołączył: 21 Kwi 2012 Posty: 795 Skąd: Kościan
|
Wysłany: Czw 31 Mar, 2016
|
|
|
Brawo dla LILI |
_________________ jawa 50
gs 500 E
FZS 600 |
|
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
|
Dodaj temat do Ulubionych Wersja do druku
|
INFORMACJA DOTYCZĄCA POLITYKI PLIKÓW COOKIES ORAZ OCHRONY DANYCH OSOBOWYCH:
| |
|